腿后侧 小腿 主要是小腿的靠下位置 大腿 主要是大腿外侧中间位置，大腿后侧中间位置。大腿后侧中间位置使用泡沫轴来滚的。 臀部 两臀靠腰的位置，两侧凹陷的位置 胳膊 小臂 小臂大拇指到臂弯的一条线，越靠近肘，越酸痛。 大臂 大臂前面，后面。 肩 肩胸连接处